5月11日是世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日”,旨在唤起全球公众对肥胖问题的关注,警示人们珍视身体健康,抵御病态之侵。据世界卫生组织统计数据显示,全球肥胖人数已经超过6亿,我国肥胖人口也呈逐年上升趋势,肥胖对身心健康造成严重威胁,现已成为严重危害我国居民健康的公共卫生问题,防治肥胖也成为全球共同面临的挑战。
为全面贯彻党的二十大提出的健康中国建设要求,全方位全周期保障广大师生健康,5月9日,校医院内科党支部联合生命科学技术学院生物工程脑影像教师党支部、空军军医大学第一附属医院心理科和胃肠外科党支部,面向师生举办了“世界防治肥胖日”科普讲座活动,旨在提高师生对肥胖问题的关注和认识,传播科学的肥胖防治方法,共同打造健康、美好的生活环境。
活动邀请了西京医院心身科副主任医师武文珺、消化外科副主任医师卫江鹏,生科院教授张毅及校医院副主任医师袁生华,分别从肥胖的成因、危害、心理、外科手术、防治方法等进行了深入的讲解,并与师生进行互动答疑。
科学的肥胖防治方法包括控制饮食、增加运动、改善生活习惯等。饮食方面,要保证营养均衡,控制热量摄入,减少高糖、高脂、高盐食物的摄入。运动方面,要保证每周至少150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。生活习惯方面,要养成规律的作息时间,保持良好的心态,避免过度劳累。