电子工程学院举办研究生“运动与健康”主题沙龙

（通讯员童东东 王洁）4月7日下午，电子工程学院以“运动与健康”为主题，邀请校体育部体态评估与健康促进中心王永刚副教授，在北校区会议中心104举办研究生体态康复体验沙龙，帮助研究生同学树立科学的运动理念，塑造良好的体型体态，缓解因运动、久坐等导致的肩颈腰痛、运动损伤。此次活动吸引了来自各学院的30余名研究生参加。

活动主要分为理论讲解和实践互动两个环节。活动伊始，王永刚老师结合现场同学们的诉求，从人体肌肉链的功能分配和作用机制角度切入，分析了久坐或运动后引起身体僵直酸痛的肌理原因，并结合教具模型和生活案例给出了对应的预防措施。王永刚强调，在日常生活和运动的过程中，不良习惯和错误的姿势会导致相应肌肉群的过度拉伸或收缩，因此要养成科学健康的体态以保持肌肉链的平衡。

实践互动环节，王永刚老师亲身示范，手把手教授同学们正确的坐姿体态和拉伸技巧，认真讲解每个动作的细节和要领，同学们积极模仿学习，并就自身的健康问题与老师互动交流，现场气氛活泼热烈，同学们纷纷表示受益匪浅。2022级硕士研究生贺春祥说到：“这次活动十分有益于身体健康，我经常感到颈肩不适，王老师指导的拉伸动作效果立竿见影，让我酸痛的肌肉得到了很大缓解。”2021级硕士研究生罗娇说：“通过王老师的讲解和示范，我才知道一直以来我的运动习惯和拉伸动作都不规范甚至是错误的，非常感谢老师深入浅出地讲解，我收获满满。”

此次下午茶主题沙龙充分体现了电子工程学院对研究生身心健康的重视和呵护，学院将秉承全面发展的教育理念，探索更多实践育人形式，多措并举助力学生健康成长。一杯下午茶，一场倾心的对话，由党委研究生工作部每周五推出“鲜电下午茶”校园主题沙龙，针对研究生成长发展需要，打造集心理健康、生涯规划、价值引领、能力提升等多元主题的互动交流平台，通过丰富多彩的主题活动，开展面对面的沟通分享和深度交流，促进研究生身心健康全面发展。