西电新闻网讯（通讯员赵琳琳）为帮助研究生群体更好地释放压力，在525心理健康日的到来之际，数学与统计学院在5月24日邀请心理健康中心武成莉教授，在E楼三区118心理团辅室开展“压力缓解，赋能前行”的主题活动，共计30名研究生到场参加。

活动开始，武成莉教授以游戏“大风吹”和“小风吹”作为该次活动的开场，被风吹到的同学要站起来调换座位，不仅考验了同学们的反应能力而且活跃了现场的气氛。

接下来，武成莉教授让同学们围成两个圈，内圈的同学和外圈的同学以顺时针的方向分享彼此的感悟，其中包括“自我介绍”“最近令我开心的一件事”“最近让我感到压力的一件事”“你感觉到的对方的优点”等，大家每个人畅所欲言，营造了热烈活动氛围。宋紫瑞同学说：“通过与小伙伴们进行分享，无形之中就释放了自己在近阶段的压力，将生活中的压力告诉小伙伴们会令压力减半，但向他们分享快乐又会令快乐加倍，这是一次完全不同的体验，在生活中遇到困难的时候，要积极地与身边的人进行交流，而不是将自己的压力憋在心中自己消化，在关心自己的同时学会关心他人。”

在激烈的一圈交流过后，同学们进入到了曼陀罗的压力绘画阶段，在这阶段每个同学可以任意地发挥想象，进行绘画着色，该绘画可以帮助人们放松紧绷的神经系统，减少负面情绪的影响，并培养内心的平静和坚定。吴雅晞同学分享了她的绘画，她说：“天使就象征着我们生活中的美好事物，小恶魔象征的我们生活中的压力，但即使是压力也会有它的可爱之处，我们会从压力中增强自己抵御困难的勇气，天使会打败恶魔，而在我们生活中，只要我们勇敢面对压力，困难也终究会被克服，迎接我们的将是一片光明的未来。”

一杯下午茶，一次倾心的交流，由党委研究生工作部推出的“鲜电下午茶”针对研究生发展需要，打造集心理健康，生涯规划，价值引领等多元互动交流平台。通过丰富多彩的主题活动，开展面对面的沟通分享和深度交流，促进研究生身心健康全面发展。