西电新闻网讯（通讯员兰语博 姜萌）为帮助研究生认识自我、缓解心理压力，促进研究生身心健康发展，5月22日下午，光电工程学院研究生“研途知心·向内探索”心理健康团体辅导活动在北校区西大楼三区412会议室开展，活动邀请到国家二级心理咨询师贾阳、刘杨作为主讲嘉宾，学院16名研究生参加了活动。

刘杨老师首先介绍了心理健康团体辅导的基本特点，并以“自我形象-理想自我-自尊”为切入点引导同学们开展初步的自我认知测试，帮助大家发现自己、了解自己。简单的自我认知测试后，贾阳、刘杨老师通过“大风吹”“相同优点手拉手”等游戏快速打破现场羞涩、紧张的状态，帮助同学们找到认同感，拉近彼此的距离，同学们以更加积极的态度认识自己、表达心情，也在交流中发现自身优势和不足。

随后，同学们分组进行互助交流，每一位同学都以陪伴者、倾听者、观察者的三重身份积极参与、沉浸其中，轻松地分享了个人经历，彼此倾听心声，相互给予鼓励。研究生蔡畅说到，本次心理团体辅导活动趣味满满，我们不仅通过游戏放松了心情，还在交流中发现了自己身上的闪光点，让我更有信心面对未来的挑战。

光电工程学院高度重视研究生心理健康工作，积极举办心理辅导系列活动，有序、有效、有力开展研究生心理健康教育，培育研究生更加健康阳光的心理状态，今后将不断丰富心理健康教育内容，为研究生提供更多心理支持和帮助，推动研究生心理健康工作提质增效。