季节

起

止

时

间

项目

北京时间

（夏季）

北京时间

（秋、冬、春季）

起床

6：20

6：20

早读

6：20—6：40

6：20—6：40

早饭

7：20

7：20

工作与学习

早自习

8：00—8：30

8：00—8：30

第一节课

8：30—9：15

8：30—9：15

第二节课

9：20—10：05

9：20—10：05

第三节课

10：25—11：10

10：25—11：10

第四节课

11：15—12：00

11：15—12：00

午饭

12：10

12：10

午休（睡）

12：30—14：20

12：30—13：40

工

作

与

学

习

第五节课

14：30—15：15

14：00—14：45

第六节课

15：20—16：05

14：50—15：35

第七节课

16：25—17：10

15：55—16：40

第八节课

17：15—18：00

16：45—17：30

文体活动

18：00—18：30

17：30—18：00

晚饭

18：30

18：00

第九、十节课

19：30—21：05

19：00—20：35

晚自习

21：05—22：00

20：35—21：30

熄灯

23：00

23：00