各学院、书院及2020级与2021级本科生：
我校体育课程以体育俱乐部制开展教学。俱乐部制教学不分年级、不分班级，2020级与2021级学生根据已选体育课程时间，可根据个人兴趣和体育能力，自主选择参与不同项目、不同级别的俱乐部。现将本学期体育俱乐部选课安排通知如下：
一、体育俱乐部上课安排
2021～2022学年第一学期体育俱乐部从2021年9月15日（第三周周三）开始上课。
二、体育俱乐部选课安排
学生关注“西电体育”微信公众号后，参考选课指南（附件1），进行俱乐部选课。选课时间为：
2021年9月13日（星期一）上午14:30至9月14日（星期二）17：00。选课期间体育部咨询电话：029-81891197。
各上课单元选课时间
上课时间 |
选课开始时间 |
选课结束时间 |
周一3-4节 |
9月13日14:30 |
9月14日17：00 |
周一5-6节 |
9月13日14:40 |
9月14日17：00 |
周一7-8节 |
9月13日14:50 |
9月14日17：00 |
周二3-4节 |
9月13日15:00 |
9月14日17：00 |
周二5-6节 |
9月13日15:10 |
9月14日17：00 |
周二7-8节 |
9月13日15:20 |
9月14日17：00 |
周三3-4节 |
9月13日15:30 |
9月14日17：00 |
周三5-6节 |
9月13日15:40 |
9月14日17：00 |
周三7-8节 |
9月13日15:50 |
9月14日17：00 |
周四3-4节 |
9月13日16:00 |
9月14日17：00 |
周四5-6节 |
9月13日16:10 |
9月14日17：00 |
周四7-8节 |
9月13日16:20 |
9月14日17：00 |
周五3-4节 |
9月13日16:30 |
9月14日17：00 |
三、体育俱乐部入会标准
俱乐部 |
初级会员 |
中级会员 |
高级会员 |
篮球俱乐部 |
对篮球运动有着浓厚兴趣 |
基本掌握运球、传接球技术、投篮技术 |
熟练掌握篮球个人技术（运、传、投） |
排球俱乐部 |
排球爱好者或零基础学员 |
基本掌握垫球、传球和下手发球技术 |
基本掌握垫球、传球、发球、扣球和拦网技术 |
足球俱乐部 |
足球爱好者或零基础学员 |
脚弓5-10米熟练传接球，颠球15个以上 |
脚背内侧准确长传球25米以上，脚弓5-10米准确熟练传接球，颠球30个以上 |
乒乓球俱乐部 |
乒乓球爱好者或零基础学员 |
熟练运用正、反手平击发球技术、反手推挡（直拍）、拨球（横拍）技术 |
熟练运用正手攻球技术、搓球技术、能够发出两种旋转的发球 |
羽毛球俱乐部 |
羽毛球爱好者或零基础学员 |
基本掌握正手击高远球、正手发高远球技术 |
较好掌握高、吊、挑、放组合技术者 |
网球俱乐部 |
网球爱好者或零基础学员 |
掌握基本的正、反手击球技术动作，掌握小场地对打，介绍截击技术 |
达到底线对打要求，介绍上手发球技术 |
橄榄球俱乐部 |
橄榄球爱好者或零基础学员 |
熟练掌握行进间传、接旋转球 |
熟练掌握各项技术、身体素质出众 |
跆拳道俱乐部 |
跆拳道爱好者或零基础学员 |
掌握跆拳道基本步型、步法，掌握前踢、品势（太极一章）技术 |
掌握跆拳道下劈技术，掌握品势太极二章 |
体育舞蹈俱乐部 |
体育舞蹈项目感兴趣的同学 |
建议在舞蹈俱乐部进行过相同舞种初级课程培训至少一学期 |
经过相同舞种中级会员学习一学期以上，方可成为高级会员。 |
健身健美俱乐部 |
具有追求形体美的热情，喜爱健身健美运动 |
女生要求能够掌握卧推、深蹲、硬拉技术；男生在掌握三个技术的同时要求达到一定的负荷基础（卧推负重40kg以上，深蹲负重50kg以上；硬拉负重40kg以上）且男女生BMI指数在28以下 |
具有一定的健美锻炼基础，参与健美锻炼半年以上，体脂率男生在23%以内女生26%以内（且BMI指数大于21） |
武术俱乐部 |
散打：身体状态良好，爱好对抗项目 |
武术套路：零基础，武术套路器械爱好者 |
太极拳道：零基础，太极拳爱好者 |
健身气功：健身气功爱好者，养身气功功法，适合不能大运动量的学生 |
健美操俱乐部 |
健美操爱好者或零基础学员 |
瑜伽俱乐部 |
瑜伽爱好者或零基础学员 |
体态训练俱乐部 |
面向全体学生，针对长期伏案工作，看手机、电脑造成的不良姿态，及需要塑型瘦身、马甲线、瘦腿的同学。 |
基本体能俱乐部 |
对田径运动感兴趣的同学和体质测试不合格的同学 |
本科生院
2021年9月10日
陕公网安备61019002002681号
